Суїцид є поєднанням багатьох факторів. Біологічні, психологічні фактори, минула історія і сучасні життєві події можуть бути змінними, які взаємодіють між собою. А це, в свою чергу, може сприяти формуванню суїцидальної поведінки.
Сьогодні ми поговоримо про фактори ризику суїциду. Фактори ризику — це все те, що збільшує можливість виникнення суїцидальної поведінки.
Отже, що може бути фактором ризику суїциду:
– Попередні спроби суїциду. Це, можливо, найбільш важливо, оскільки говорить про те, як людина може справлятися з майбутніми епізодами душевних страждань чи безнадії.
– Історія психічних розладів, пов’язаних із зловживанням хімічними речовинами, депресією, тривожними розладами, біполярним розладом, ПТСР. Найпоширенішим є депресія, із симптомами нестачі енергії, відсутності отримання задоволення від життя, а також безнадія, яка найбільше пов’язана з суїцидом.
– Проблеми у стосунках – конфлікт з батьками та/або з коханими людьми
– Недавня смерть члена родини чи близького друга
– Втрата друга чи члена родини внаслідок суїциду
– Постійне зазнання булінгу
– Фізична хвороба чи недієздатність (інвалідність)
– Проблеми з законом чи фінансами, наявність кредитів, боргів
І чим більше з переліченого відбувається в житті людини, тим вищим буде ризик.
Як показує досвід, більшості суїцидів все ж таки передували насторожуючі ознаки. Однак, багато людей, які мають думки про суїцид, можуть виявляти насторожуючі ознаки лише поряд з найближчими до них людьми, які можуть не розуміти, що відбувається.
Ми всі є близькими для когось людьми. Тому важливо знати, які існують попереджувальні ознаки. Тому що ознаки можуть бути, але ми можемо не мати необхідних знань, щоб їх розпізнати.
Що ж ми можемо віднести до насторожуючих ознак?
– Цикл життєвих невдач
– Часті розмови про смерть чи бажання померти
– Фрази: «Всім буде краще без мене», «Я хочу заснути і не прокидатися», «Я хочу спокою»
– Самоушкодження
– Безнадія
– Завершення справ: організація особистої документації, повернення боргів, дарує свої речі, переписує майно
– Міркування про сенс життя
– Продумування та підготовка плану
– Цікавість до сайтів про самогубство
– Збір, придбання та зберігання пігулок, зброї
– Прощання з друзями і родиною
– «Відхід» від друзів, родини й громади
– Перестає ходити на роботу, навчання
– Збільшення вживання алкоголю і наркотиків
– Агресивна поведінка, різкі перепади настрою
– Втрата апетиту чи переїдання
Фактори ризику часто плутають з насторожуючими ознаками для суїциду.
Насторожуючі ознаки стосуються лише окремих людей, тоді як фактори ризику можуть відновитися не тільки до окремих людей, а і до громад.
Обговорення насторожуючих ознак допомагає людям дізнатися, які дії вони можуть вчинити зараз, щоб допомогти комусь у ситуації безпосередньої загрози суїциду. Вивчення факторів ризику допомагає зрозуміти, що необхідно змінити в оточенні чи громаді для того, щоб знизити ризик суїциду з часом.
Юлія Загарницька
експертка проєкту
«Сприяння посиленню життєстійкості
громад в Україні»
Проєкт «Сприяння посиленню життєстійкості громад в Україні» реалізується у межах програми співпраці між урядами Норвегії та України у сфері охорони здоров’я «Health Colaboration with Ukraine».
