Это издание создано для тех, Кто хочет научиться преодолевать стрессовые ситуации и предотвратить развитие расстройств после стресса. Здесь вы найдете упражнения и методы, Это не только поможет снизить ваш собственный уровень стресса, Но будет полезным инструментом для работы с другими людьми.
Кому это будет полезно?
Материалы предназначены для:
- специалисты,
- волонтеры и помощники в области первой психологической помощи,
- Все, Кто хочет развивать себя -поддерживать и поддерживать в стрессовых ситуациях.
Можно использовать методы, чтобы снять стресс в повседневной жизни, и для профессиональной деятельности, где важно иметь возможность поддерживать себя, Итак и клиенты.
