Это издание создано для тех, хто прагне навчитися долати стресові ситуації та попереджати розвиток постстресових розладів. Тут ви знайдете вправи та техніки, які не лише сприятимуть зниженню рівня власного стресу, але й стануть корисним інструментом для роботи з іншими людьми.
КОМУ СТАНЕ У НАГОДІ ЦЕЙ ПОСІБНИК?
Матеріали розраховані на:
- фахівців,
- волонтерів та помічників у сфері першої психологічної допомоги,
- усіх, хто хоче розвинути навички самодопомоги та підтримки в стресових ситуаціях.
Техніки можна використовувати як для зняття стресу у повсякденному житті, так і для професійної діяльності, де важливо вміти підтримувати як себе, так і клієнтів.
